Mayqq123

本人在学校学的是视觉传达,毕业后一直从事设计工作,工作时间也快有三年,我又是不大动的类型,所以慢慢的得了两种职业病.
   一是肚子越来越大.二是腰背不舒服.
   刚开始时,腰背不舒服时,去做一下推拿,开始是一个星期一次,后来是两三天一次,但还是不舒服啊.....
   于是,我在淘宝网上买了健身椅,每天晚上边看电影边做,一做就两个小时做左右,刚开始时,白天时的脚好累,更不想动,一个星期下来,一般是一天下来,腰背也不会感到特难受了.肚子是没有比较明显的效果,因为我比较能吃,但是我想应该不会再长大了....
   我现在也不久晚上做运动了,白天我会在10.30和3点多的时候在外面原地跳200下,这个构思是跳神得来的,因为本人老是跳三下就缠住了,只好原地蹦跳了....
   两个星期下来,我的情况好了很多,在此,我把我的经验想我的同行们介绍一下
   在此,祝大家身体健康

左左右

不是吧。。。。我才刚开始从事这行没多久

就是觉得眼睛很不舒服~~~~~

设计旋律

有时间做运动当然是好的啦，可惜我工作的连运动的时间也没有了。咋办呀？

白云朵朵

楼主肯定很少动身吧，肯定是从班做到下班吧！我还好，就是拿鼠标的手已经长了一个大大的茧了，已经是没有办法的事了。也许这就是经验吧！

comeon8052

一天24小时,我有一半时间是泡在电脑前的~~~~
最大的障碍就是眼睛越来越糊涂了...

glongdcy

我是见不光了.`````

土豆爱地瓜

做设计时间长了，应该都有职业病吧，做运动，哪有时间哎，，

janey.chen

呵，我会眼睛总是干

funken

什么健身器 什么的都是不好用的， 建议你买辆2、3K的单车骑骑玩，真的很有效。以前我也是肚子大， 颈部痛，现在都好了。

qingshuang

早出晚归，那来时间做啊。
白天八小时上班，
晚上偶尔加班，
偶尔和同学朋友聚聚。