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心如止水0 发表于 2008-4-2 15:08

常吃芝麻酱：补钙、补铁又补脑

[size=5][color=seagreen]常吃芝麻酱：补钙、补铁又补脑[/color][/size]
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[size=5][color=purple]芝麻酱含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、核黄素和芳香的芝麻酚。在膳食中注意经常给孩子补点芝麻酱，不仅对调整孩子的偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于虾皮。芝麻酱所含钙比蔬菜和豆类都高得多。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以，给孩子经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育，都大有益处。芝麻酱所含蛋白质比瘦肉还高，质量也不亚于肉类。[/td][/tr][tr][/color][/size]

落魄书笙 发表于 2008-4-2 15:15

请问楼主   可 以补肾吗？    最近有点肾虚xixi

ifanming 发表于 2008-4-17 15:48

是不是的啊，芝麻酱还有这效果啊。
不过在这边就看到过花生酱哦
我们家就有芝麻酱，我老妈会榨，好香香的哦。
哎，嘴馋想起了热干面，西西

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